Category: Health

एक बहुप्रचलित तथ्‍य है कि गर्मी में खूब पानी पीना चाहिए लेकिन पानी कब, कैसे और कितना पिएं, इसको जानना भी जरूरी है। गलत वक्त पर और तय मात्रा से ज्यादा पानी पीना नुकसान भी पहुंचा सकता है। गर्मी में कितना पानी पिएं? शरीर के मुताबिक पानी के जरूरत लोगों में अलग-अलग हो सकती है। […]

गर्मियों के मौसम में दही खाने का चलन बढ़ जाता है. दही भारतीय व्यंजनों का प्रधान माना जाता है. क्योंकि इसे लोग अलग-अलग फूड आइटम्स के साथ चाव से खाना पसंद करते हैं. दही प्रोबायोटिक्स, विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट और जरूरी मिनरल्स से भरपूर होता है, जो आंत सहित पूरे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. […]

जयशंकर प्रसाद लिखित प्रदीर्घ गीतात्मक काव्य आँसू में कवि ने ‘आँसू’ काव्य का आधार-पात्र किसी नायिका को न मानकर ‘प्रेम’ तत्त्व को माना जो न तो स्त्री है न पुरुष। उनका छन्द इस प्रकार है : ओ मेरे मेरे प्रेम विहँसते, तू स्त्री है या कि पुरुष है!दोनों ही पूछ रहे हैं कोमल है या […]

मासिक धर्म यानी माहवारी या पीरियड्स, भारतीय समाज में आज भी एक वर्जित विषय है। महिलाएं भी खुलकर बात करने से कतराती हैं। मेंस्ट्रुअल हैल्थ व हाइजीन को लेकर महिलाओं में जानकारी की कमी पाई गई है। बचपन से ही मासिक धर्म से जुड़ी सही जानकारी और इससे संबंधित स्वच्छता के उपायों के बारे में […]

हमारे शरीर में बहुत सारे अमीनो एसिड्स में से एक है होमोसिस्टीन। यह मेटाबोलिज्म की प्रक्रिया से भी जुड़ा है। टाटा 1एमजी के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया है कि 66 प्रतिशत भारतीयों में होमोसिस्टीन का स्तर निर्धारित मानक से अधिक है। जिन लोगों के रक्त में इसकी मात्रा बढ़ जाती है, उन्हें हार्ट […]

स्‍वस्‍थ जीवन के लिए हमारा डाइजेशन बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले करता है पर हमारी गलत डाइट और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हमारा डाइजेशन सिस्टम धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है। डाइजेशन सिस्टम को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए कुछ खास ड्रिंक्स लेना फायदेमंद साबित हो सकता है। वैसे ये ड्रिंक्स वजन घटाने और बॉडी को डिटॉक्स […]